Klarheit in 90 min

Raus aus dem Grübeln.
Rein in den nächsten
klaren Schritt.

Du weißt, dass sich was ändern muss. Nur nicht wie. Wir sortieren deine tausend Gedanken und machen deinen nächsten Schritt konkret.

Einzeltermin – 90 min

Wenn eine Entscheidung ansteht, sieht es bei dir vielleicht so aus:

Deine Pro-und Contra-Liste kennst du inzwischen auswendig.
Du hast an alle gedacht. Nur, was du wirklich willst, kommt kaum vor.
Du hast gefühlt dein halbes Umfeld um Rat gefragt.
Jetzt bist du auch nicht schlauer, sondern im Gegenteil: mehr verunsichert.
Du hängst in deinen Gedanken fest, spielst alle möglichen Reaktionen durch. „Was sagen die anderen? Was, wenn jemand sauer auf mich ist? Wenn ich das nicht schaffe?" Das erschöpft dich noch mehr.
Im nächtlichen Gedankenkarussell triffst du endlich eine Entscheidung.
Am Morgen drauf verwirfst du sie wieder.
Aus einer Frage sind inzwischen zwanzig geworden.
Und die passende Antwort fehlt immer noch.

Und, bisschen erwischt?

Klarheit in 90 min: Hier geht es nur um DICH

Du bringst mit, was dich gerade so beschäftigt und nachts nicht schlafen lässt.

Wir sortieren gemeinsam deine Wenns und Abers.

Das bekommst du bei mir:

Ruhe in deinem Kopf.
Die Stimmen der anderen werden leiser und deine eigene darf endlich mal ausreden.
Einen klaren Blick darauf, was dich bremst.
Was du brauchst, abseits der Erwartungen anderer.
Einen ersten Schritt, den du morgen schon gehen kannst.
Der sich für dich machbar anfühlt.
Erste Worte für das Gespräch, das du schon lange führen möchtest.
Und das gute Gefühl, dass du eine Entscheidung treffen kannst, hinter der du stehst.
Auch wenn nicht alle gleich „Juhu" schreien.

Das sagt Jessica:

"Wer mit Weitblick, Empathie und Fingerspitzengefühl begleitet werden will, ist bei Sandra genau richtig."

„Die Arbeit mit Sandra war für mich eine durchweg bereichernde Erfahrung.

Mit ihrer feinsinnigen Art und ihrem Aufrichtigem Interesse, gelingt es ihr, sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen. Sie hört nicht nur zu, sondern fühlt mit und genau daraus entstehen oft wertvolle Impulse. Was ich besonders an ihr schätze, ist ihr Gespür dafür, den Blick behutsam in neue Richtungen zu lenken. Sie stellt genau die Fragen, die zum Nachdenken anregen, ohne zu überfordern und bietet Perspektiven an, die helfen, festgefahrene Muster zu hinterfragen. Ihre ruhige, klare Präsenz wirkt ausgleichend, selbst in emotional herausfordernden Momenten, fühlt man sich bei ihr einfach nur gut aufgehoben.

Ihre fundierten Ausbildungen und ihr professioneller Hintergrund im Coaching machen das Bild für mich rund. Wer jemanden sucht, der mit Empathie, Weitblick und viel Fingerspitzengefühl begleitet, ist bei Sandra genau richtig.“

Bewertet mit 5 von 5

- Jessica H.

Du hörst auf, dich ständig zu fragen, was richtig ist.
Egal, ob du vor einer konkreten Entscheidung stehst, oder einfach nur wissen möchtest, was du willst: Hier darfst du dir die Zeit nur für dich nehmen.

Was Dich erwartet:

90 Minuten nur du und ich
Online oder vor Ort, so wie es für dich passt
Für dich, wenn du dich gerade im Kreis drehst und eine Entscheidung vor dir her schiebst
Du musst nichts vorbereiten. Es reicht, wenn du mit deiner Situation kommst. Alles andere machen wir zusammen.

Honorar: 120 € (inkl. MwSt.)

Du bist dir noch nicht sicher? Lerne mich gerne erstmal in einem Gespräch kennen. Wir sprechen 20 Minuten, kostenlos und ohne Haken. Du erzählst, was gerade so los ist und wir schauen, ob das hier zu dir passt. Und wenn nicht, ist das auch völlig in Ordnung.

Häufig gestellte Fragen

Ist die Klarheits-Session auch etwas für mich, wenn ich gar nicht genau weiß, was mein eigentliches Problem ist?

Ja, absolut. Viele meiner Klientinnen spüren nur, dass „etwas nicht mehr passt“. Genau da setzen wir an. Wir schauen gemeinsam, was in dir Raum braucht und was hinter deinem inneren Druck oder deiner Erschöpfung steckt.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Mein Coaching ersetzt keine Therapie. Es richtet sich an psychisch gesunde Frauen, die sich selbst besser verstehen und selbstbestimmt Veränderungen gestalten möchten. Wir arbeiten ressourcenorientiert und mit dem Blick nach vorn, nicht in die Vergangenheit.

Wie läuft die Session ab?

Nach einem kurzen Ankommen klären wir gemeinsam, was du dir wünschst und wo du gerade stehst. Dann gehen wir in die Tiefe – mit Fragen, Reflexion und ehrlicher Begleitung. Du gehst mit einem greifbaren nächsten Schritt aus dem Gespräch.

Ist mein Thema überhaupt wichtig genug?

Natürlich. Jedes Thema ist wichtig, wenn es dich schon lange belastet und du nicht weißt, ob und wie du handeln sollst, dann ist das Grund genug. Hier geht es nicht um große Dramen, sondern um echte innere Ausrichtung. Alles, was dich beschäftigt, ist willkommen.

Wie unterscheidet sich die Klarheit in 90 min vom 1:1 Mentoring?

Die Klarheits-Session ist ein einzelnes, intensives Gespräch für ein konkretes Anliegen oder eine Entscheidung. Das 1:1 Mentoring begleitet dich über mehrere Sitzungen hinweg auf deinem tieferen Entwicklungsweg.

Du hast weitere Fragen?

So läuft unsere Zusammenarbeit ab

Schritt 01

Wir klären in einem unverbindlichen Erstgespräch, ob die Klarheits-Session aktuell das Richtige für dich ist und was du dir davon wünschst.

Schritt 02

Wenn es für dich stimmig ist, vereinbaren wir deinen Termin. Du bekommst Zeit, dich innerlich nochmal auszurichten. Alles ganz ohne Druck.

Schritt 03

Du erhältst einen geschützten Raum für dein Thema. Wir arbeiten gemeinsam ehrlich, tief und lösungsorientiert, so dass du einen ersten machbaren Schritt hast.

Worte, die für sich sprechen:

"Ich habe mich rundum wohl und wirklich gesehen gefühlt."

„Mir Ihrer liebevollen, wertschätzenden und authentischen Art hat Sandra während der Sitzungen stets eine Atmosphäre des Vertrauens und Wohlbefindens geschaffen. Auf meine Probleme und Bedürfnisse wurden individuell eingegangen, ohne einem strikten Ablauf zu folgen – das hat mir besonders gut gefallen.

Während des Coachings habe ich diverse Methoden erlernen dürfen, welche mir helfen, gelassener zu sein und besser mit Problemen und Stress umzugehen. Ich habe mich rundum wohl gefühlt und empfehle Sandra definitiv weiter!

Bei neu auftretenden Problemen würde ich mich wieder für ein Coaching bei ihr entscheiden.“