Also war ich hilfsbereit, verlässlich, freundlich und ständig dabei, bloß niemanden zu verärgern. Meine To-do-Listen waren endlos, mein Stresslevel hoch und meine Gedanken permanent im Karussellmodus. Für mich hatte ich keine Zeit. Was brauchte ich eigentlich? Keine Ahnung.

Und dann drückte das Leben auf Stopp. Nichts ging mehr wie vorher und ich musste mir Fragen stellen, denen ich jahrelang gut ausgewichen bin. 

Warum fällt mir Nein sagen so schwer? Was glaube ich zu verlieren? Und was will ich denn eigentlich?

Ich war so erschöpft, unruhig, voller Selbstzweifel und hatte das Gefühl, mich total verloren zu haben. Dann habe ich angefangen, mir selbst zuzuhören, meine Grenzen wahrzunehmen und mir zu erlauben, auch mal für mich einzustehen. Ich habe mich getraut auch mal Nein zu sagen (war gar nicht so schlimm). Mein schlechtes Gewissen wurde leiser. Ja, dieser Weg war echt unbequem, manchmal schmerzhaft und anstrengend, aber er hat sich gut und befreiend angefühlt. 

Heute unterstütze ich Frauen wie dich dabei, genau diesen Weg zu gehen. Nicht von heute auf morgen, sondern in deinem Tempo. Mit Feingefühl und Tiefe. Veränderung beginnt in dem Moment, wo du dich nicht länger selbst verleugnen willst und bereit bist, dich und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und aufhörst „ist schon okay“ zu sagen, wenn es das für dich nicht ist.